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养生指南做好饮食调节妙招避免肠胃道疾病

2018-07-05 02:37:01

导读:每到热天,很多人的胃口就不好了木材修补腻子
,消化功能也降低了,有些人还易发生胃肠道疾患百人牛牛游戏
。要避免这种情况,就必须做好饮食调节哦。

养生指南:做好饮食调节妙招避免肠胃道疾病

补充维生素

营养学家建议,夏季每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C 50毫克,钙1克,这样可有效减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。同时大富豪捕鱼游戏
,也可多吃一些富含上述营养成分的食物聚氨酯管托
,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等。

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