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健康须知生活压力大春季肝病发病率会增高

2019-03-16 15:32:37

健康须知:生活压力大春季肝病发病率会增高

学会正确睡眠和放慢节奏

据了解,肝病病程长、医治效率缓慢,不少人在肝病开始时通常没有任何不适症状,很多时候都是在体检中被查出肝功能有问题才到肝科就诊。

有的患者在体检中被查出转氨酶升高而前来就诊的厨师,他们的乙肝二对半、B超等检查都没问题,只是转氨酶水平比较高。“厨师每年都要体检,他们一般都比较注意定期注射疫苗,但肝功能受损明显和他们的职业特征有关,这是一个值得关注、有代表性的职业群体。”

厨师通常处于油炸烟薰的工作环境,他们几乎都是胖子,本身就容易成为脂肪肝患者,再加上长期站立作业,工作强度较大,春节就是他们一年中工作为忙碌的高峰期。实验证明,人体在卧床与站立时肝脏中血流量有明显差别,长时间站立时肝脏血液灌流量比较低,人体在疲劳状态时免疫力低下,因此,他们肝功能受损也就在情理之中。

那些厨师经过一段时间的休息和调养,肝功能都得到了恢复,这点对于职场中忙碌一族也同样适用,因为开春后,不少人都全情投入职场,在快节奏的工作和学习中不断地给自己加压,这些都是以消耗人体宝贵的精气为代价。学会正确睡眠和减放慢节奏,是养肝护肝的步。

情绪调节是养肝一个重要方面

据悉,引起今春肝科病人明显上升的原因与去年的金融风暴的影响有关。广东的乙肝患者的发病率相对全国来说偏高,其中不少患者是从外省来禅打工的民工,他们因幼年时没有做好预防接种,工作强度大、生活环境潮湿、卫生条件较差等导致其肝炎发病率比较高。

去年年底,因不少工厂停工,他们不得不提前返乡,今年回城又推迟了,导致原来治疗肝炎的疗程受阻。有的民工四处奔波依旧找不到工作,经济陷入困境,心情抑郁苦闷;有的感冒后又胡乱用药,这些综合因素使得原有的肝炎患者病情加重,不得不到门诊治疗。

肝病的治疗需要一个较长的过程,肝炎患者要坚持及时就诊,按疗程规范用药,不要随意中断治疗。肝病讲究三分治七分养,情绪调节是养肝的一个重要方面。例如,晨起迎接阳气、踢踢腿、伸伸腰、舒展筋骨保持平和乐观的心境,有助肝病早日康复。同时,通过食疗养肝也能起到不错的效果,例如,养肝首推薄荷、玫瑰花茶,因为芳香浓郁的食材有疏肝解郁的功效,非常适合春季食用。


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